V lete odhaľte len to, čo je pekné. Ako na to?

Je tu obdobie krátkych tričiek, šiat na ramienka, krátkych sukní. Odhaľujeme sa stále viac. Akýmsi nepísaným pravidlom je, že keď nemám úplne fit ramená, radšej ich neodkrývam. Aby sme však nechodili zahalené od hlavy po päty, môžeme sa pripraviť na leto aj cvičením. Naša appDayterka Renáta Špačková vám dnes prezradí pár trikov, ako si vyformovať triceps. Najznámejší cvik vraj cvičíme zle. Ako ho teba cvičiť?
Amatérske zábery Ukáž viac